METODO BATES

Vedere meglio come e perchè!

Che cosa è l’Educazione Visiva basata sul Metodo Bates

Questa metodica si fonda sugli  studi  del Dr. W. H. Bates che ebbe intuizioni  straordinarie sulla funzione visiva, oggi convalidate dalle neuroscienze, poiché un buon funzionamento degli occhi deriva da un delicato equilibrio tra vari fattori.

Oggi più che mai si riconosce la modernità del Metodo Bates le cui pratiche vanno a compensare le problematiche che derivano da sedentarietà, fissità e altre abitudini diffusissime tra le quali la cattiva alimentazione, l’eccessivo uso di videoterminali e la scarsa esposizione all’aria aperta.

Il Metodo Bates si inserisce in una visione olistica per cui il disturbo visivo è considerato un sintomo, un campanello d’allarme che proviene dal delicato equilibrio tra mente-corpo e spirito.

Per saperne di più potete partecipare al seminario condotto

da Laura Canepa il 16 e 17 gennaio 2010 a Verona.

Omeopatia Quotidiana

Lunedì 30 novembre alle ore 20,30 il Dr. Attilio Capri terrà, presso la sede della VII Circoscrizione in Piazza del Popolo a S. Michele Extra, una conferenza sull’ Omeopatia Quotidiana.

La conferenza è gratuita, vi aspettiamo!!!

www.circoloolis.it

Kinesio Taping:Il cerotto miracoloso

Chi ha seguito le olimpiadi di Pechino forse lo conosce ma anche gli appassionati di calcio e ciclismo sanno di cosa stiamo parlando: Il Kinesio Taping. E’ quel cerotto indossato da campioni come Josefa Idem, David Beckham e Lance Armstrong ma anche da campioni di altre specialità sportive, dal beach volley alla pallanuoto.

Anche i non sportivi possono usufruirne con ottimi risultati. Infatti, il Kinesio taping è uno strumento efficace per la cura degli edemi muscolari e delle emorragie intrarticolari. Va tagliato a ventaglio e sistemato sulla zona da trattare. Grazie al suo particolare ritorno elastico causa una serie di convulsioni ondulatorie della pelle, stimolando così il flusso linfatico e riducendo l’edema già dopo qualche giorno.
Secondo gli ideatori di questo bendaggio, i risultati si possono riassumere in quattro punti:

1. Miglioramento delle funzioni muscolari
2. Sostegno della funzione articolare
3. Diminuzione del dolore
4. Attivazione del sistema linfatico

Biberon chimici

La storia del Bisfenolo A (BPA) comincia neglia anni ‘30, quando si scopre che il compostoorganico, sintetizzato dal chimico russo Alexandre Dianin alla fine del XIX secolo, ha   proprietà estrogeniche, legate all’ormone sessuale femminile. Nelle cure mediche viene ben presto soppiantato da un altro composto il dietilstilbetrolo (DES). Quest’ ultimo prescritto alle donne con precedenti di aborto spontaneo porterà negli anni ‘70 alla nascita di molte bambine malformate.

Respinto quindi dalla medicina il Bpa è stato successivamente utilizzato nella fabbricazione dei policarbonati. La sua caratteristica è quella di rendere morbida la plastica e per questo motivo viene utilizzato per la fabbricazione di palloncini, giocattoli per bambini e biberon. Se ne producono non meno di tre milioni di tonnellate l’anno.

Il Bpa ha però una tendenza a migrare specialmente se lo si scalda, con il risultato che lo si ritrova nell’organismo del 94% degli Americani. Attraverso quali contorti sentieri un medicinale superato, che agisce sul sistema endocrino, in piena formazione nei lattanti, ha potuto arrivare nella plastica dei biberon?

A fine 2008 il Canada ha ritenuto che ci fossero sufficienti indizi per proibire la commercializzazione dei biberon che contenevano Bpa. In Francia alcuni asili nido hanno deciso di eliminarli. La società Svizzera Sigg ha dovuto riconoscere, dopo averlo negato per due anni, che le sue bottiglie in alluminio ne rivelavano tracce.  In California, al contrario, l’assemblea dello Stato ha rifiutato il progetto legge Sb 797 teso a proibire il Bpa nei biberon e nelle tazze per bambini.

In Corea la società agro-alimentare Samyang ha appena annunciato una joint-venture con l’industria chimica  giapponese Mitsubishi per la costruzione da una fabbrica in grado di produrre quindicimila tonnellate l’anno di Bisfenolo A.

Il Bpa non è che un prodotto tra tanti altri. Dopo che per un secolo l’industria chimica si è sviluppata senza controlli, non passa giorno senza che uno dei cinquantamila prodotti di uso corrente non si riveli tossico.

Tratto da Le Monde Diplomatique  n° 10 anno XVI ottobre 2009

Il movimento degli Amish

Non è una danza particolare ma uno studio che ha certificato una cosa ben nota: il movimento non solo fa bene e rende più tonici e atletici ma è in grado di disattivare i geni che predispongono all’obesità.

Questa scoperta è stata fatta dalla Miller school of Medicine del Miami Institute for Human Genetics. Ed ha interessato una comunità particolare, quella religiosa degli Amish.

Come è noto, gli Amish rifiutano tutti gli agi della nostra società industrializzata e si sottopongono ancora a sforzi inconsueti per le nostre abitudini.

Gli studiosi hanno scoperto che gli Amish, pur avendo una variante genetica che li predisporrebbe all’obesità, non sono affatto in sovrappeso. Il merito quindi, sembra essere dovuto alla continua attività fisica alla quale si sottopongono durante tutta la giornata, che oltre a mantenerli attivi riesce anche a sconfiggere i propri geni.

Festa della lettura a Cerea

Anche quest’anno si tiene a Cerea la festa della Lettura. Dal 21 al 25 ottobre il paese è animato da incontri, presentazioni, letture e laboratori. Il tema conduttore di quest’anno è: “Anima…li fra le pagine”.

Animali che hanno un solo difetto: non sono capaci di leggere!

Di seguito il programma.

Mercoledì 21 ottobre

I colori della fantasia

Letture e laboratorio in trasparenza per bambini da 6 a 10 anni

con la Biblioteca di Cerea, Elena, Isabella e Giulia

15.30-18.00 – in Biblioteca

Cerimonia di inaugurazione

A seguire, incontro con l’autore Giancarlo Ferron

e letture pubbliche con la partecipazione delle Autorità

Mostra fotografica: “Gatti, una storia d’amore”

dalle 17.00 – in Sala Consiliare

Buffet aperitivo

a cura della scuola alberghiera “Don Calabria”

sezione di Cerea

20.30 – in Sala consiliare

Proiezione: “Earth – la nostra terra”

Documentario Disney Nature

21.00 – Cinema Mignon

“Armonia di note e versi”

Viaggio musicale-letterario nel mondo animale

21.00 – Caffè Gelateria “Dolce Vita”

Giovedì 22 ottobre

Animali e uomo nella tradizione popolare

con i lettori del gruppo “Tra le righe” di Cerea

9.30 – Istituto “De Battisti”

Gli animali di Esopo, Fedro e La Fontaine

10.30 – coop. Anderlini

I teneri animali della fattoria

Laboratorio per bambini da 1 a 3 anni

a cura del Club dei Mitici

10.30-11.30 – Palazzo Grigolli-Bresciani

Facciamo un libro

Laboratorio per bambini da 8 a 10 anni

a cura dell’Ass.ne “Il Cigno” con Marisa Marconcini

16.00-17.30 – Chiosco Municipio

Laboratorio di fumetti con gli animali di Walt Disney

Laboratorio per bambini da 8 a 11 anni

a cura di Cyrano Comics

16.00-17.30 – Biblioteca

I colori della fantasia

Letture e laboratorio in trasparenza per bambini da 4 a 10 anni

con la Biblioteca di Cerea, Elena, Isabella e Giulia

16.00-17.30 – Gelateria Zodiaco

L’oroscopo cinese

per bambini da 6 a 11 anni

a cura dell’ass.ne “Il sorriso di Ilham”

16.00-18.00 – Centro per la Famiglia “La rete”

“Uomini boschi e api” in Mario Rigoni Stern

a cura del gruppo “Legger-mente”, del “Piccolo Teatro di Oppeano”

con il Coro Polifonico di S. Maria di Zevio

20.45 – Villa Ormaneto

L’animale: dono e rimedio per l’animo umano

a cura di Erboristeria Erborella e coop. VerdeArancio

20.45 – Erboristeria Erborella

Venerdì 23 ottobre

Mostra del libro

a cura di Libreria JOLLY

9.00-18.00 – Sala consiliare

I teneri animali della fattoria

Laboratorio per bambini da 1 a 3 anni

a cura del Club dei Mitici

10.30-11.30 – Palazzo Grigolli-Bresciani

Facciamo un libro

Laboratorio per bambini da 8 a 10 anni

a cura dell’Ass.ne “Il Cigno” con Marisa Marconcini

16.00-17.30 – Chiosco Municipio

Laboratorio di fumetti con gli animali di Walt Disney

Laboratorio per bambini da 8 a 11 anni

a cura di Cyrano Comics

16.00-17.30 – Biblioteca

Gli animali di Thun

a cura di Enea Francioli e Club dei Mitici

dalle 18.00 – Negozio “Enea Francioli”

L’oca in cucina e non solo

a cura di Ristorante “Da Aldo” con Teatro Giovani Cerea

20.30 – Ristorante “Da Aldo”

Santi e animali. Letture e musica

a cura di Don Martino Signoretto, Nella dall’Agnello,

Giovanni Modena, Elisa Zoppei, Giancarlo Volpato e

i musicisti medievali Alessandro Pistoia e Maurizio Apolloni

20.45 – Chiesa di San Zeno

“La famosa invasione degli orsi in Sicilia”, di D. Buzzati

riduzione di L. Bronzato

a cura di Ass.ne Teatro Aperto. Al flauto Alessandro Merlin

20.45 – Teatro di Asparetto

Sabato 24 ottobre

I teneri animali della fattoria

Laboratorio per bambini da 1 a 3 anni con i genitori

a cura del Club dei Mitici

10.30-11.30 – Palazzo Grigolli-Bresciani

Mostra del libro

a cura di Libreria JOLLY

9.00-18.00 – Sala consiliare

Animali misteriosi alla Tombola

con possibilità di visita all’Oasi

a cura dell’ass.ne Naturalistica Valle del Brusà

dalle 15.00 – Oasi Valle Brusà

La sag(r)a dei topolini

laboratorio per bambini da 5 a 10 anni

a cura di Didanza Cerea e Pasticceria Lanza

15.00-17.00 – Palazzo Grigolli-Bresciani

Animali, palloncini e… Fantasia!

laboratorio per bambini da 4 a 8 anni

a cura di Alessia e Fiammetta

15.00-17.00 – Chiosco Municipio

Maratona di lettura

a cura di Gruppo di lettura “Tra le righe”, Teatro Giovani

Volontari Istituti Scolastici,

Utenti del Sistema Bibliotecario Provinciale di Verona

Chi desidera partecipare, contatti la biblioteca di Cerea

15.00-20.15 – Sala consiliare

Animali maestri di vita

a cura della coop. VerdeArancio

17.00 – Trapuntificio Cardinetti

L’arcobaleno nel cuore

Rappresentazione teatrale

a cura dell’ass.ne “Dono del Sorriso” e circolo NOI

20.45 – Chiesa Parrocchiale

Favole e leggende

a cura di Nella dall’Agnello, Giovanni Modena,

Elisa Zoppei, Giancarlo Volpato e il musicista

Alessandro Apolloni

20.45 – Villa Bottura

Animali e burattini

omaggio alla favola più famosa di Collodi

a cura di Vittorio Bagatin e del gruppo adolescenti di Cherubine

21.00 – Teatro Parrocchiale di Cherubine

Domenica 25 ottobre

Le sacre scritture e gli animali

a cura del gruppo di lettori “Tra le righe” di Cerea

10.30 – Chiesa della Palesella

L’arte degli uccelli con alli d’angelo (P. Neruda)

con “Estravagario teatro” di Verona,

“Laboratorio musicale Da Vinci” e gli artisti di A. Pesente

a cura di Appio Spagnolo – corso di arte visiva

10.30 – Appio Spagnolo

Le sacre scritture e gli animali

a cura dei gruppi di lettori “Tra le righe” di Cerea

e “ABC” di Legnago e il coro di Cerea

11.00 – Chiesa della Beata Vergine

Le sacre scritture e gli animali

a cura dei gruppi di lettori “Tra le righe” di Cerea

e “ABC” di Legnago

11.30 – Canonica di Aselogna

Animali, palloncini e… Fantasia!

laboratorio per bambini da 4 a 8 anni

a cura di Alessia e Irene

11.30 – Cortile della Canonica di Aselogna

“Due lupi in fuga”

conversazione con Paolo Perlini

a cura del “Piccolo Teatro di Oppeano” e

ass.ne “Il Cigno”

11.30 – Palazzo Grigolli-Bresciani

Ringraziamenti e brindisi di cortesia

Amministrazione Comunale

13.00 – Palazzo Grigolli-Bresciani

Le sacre scritture e gli animali

a cura del gruppo di lettura “Tra le righe” di Cerea

e Coro di S. Vito

17.00 – Chiesetta della Beata Vergine di Lourdes di S. Vito

Mostre

“Gatti: una storia d’amore” (mostra fotografica)

“I gatti di Noemi” (mostra di pittura)

Mercoledì 21 ottobre – 17.00-21.00, in Sala consiliare

da giovedì 22 a sabato 24 ottobre – 10.00-12.30 / 15.00-18.00, a Palazzo Grigolli-Bresciani

domenica 25 ottobre – 10.00-12.30, a Palazzo Grigolli-Bresciani

a cura di Villa Viola delle Gatte

“Animali nell’ambiente naturale e nel lavoro” (mostra di pittura)

da giovedì 22 a sabato 24 ottobre – 10.00-12.30 / 15.00-18.00, a Palazzo Grigolli-Bresciani

domenica 25 ottobre – 10.00-12.30, a Palazzo Grigolli-Bresciani

a cura di Ivo Veronese “El magno”

“Santi e Animali” (mostra di immagini sacre)

da mercoledì 21 a sabato 24 ottobre – 15.00-18.00, Chiesetta Beata Vergine di Lourdes S. Vito

domenica 25 ottobre – 15.00-18.00

a cura di Biblioteca Comunale “B. Bresciani” e “Cartantica”

Mostra-Mercatino del libro nuovo e usato

sabato 24 ottobre (pomeriggio) e domenica 25 ottobre (mattina),

Casa della Gioventù Parrocchiale

a cura di Consiglio Comunale dei Ragazzi e Circolo Noi

Mostra del libro

mercoledì 21 (pomeriggio), venerdì 23 e sabato 24 ottobre 9.00-18.00

a cura di Libreria JOLLY

Le erbe povere

Secondo un recente studio del dipartimento dell’Agricoltura statunitense, le erbe più comuni hanno un effetto antiossidante. Ad esempio l’origano ha un effetto antiossidante anche 42 volte superiore a quello delle mele.

Altre erbe miracolose sono l’aneto, il rosmarino e la menta.

Sono preferibili le erbe fresche, appena raccolte, ma anche quelle secche producono i loro benefici,  oltre a rendere più saporiti e deliziosi i nostri piatti. Ma quando raccoglierle?
Ecco alcuni suggerimenti:

Non raccogliere mai le erbe nelle giornate piovose, con la nebbia o comunque umide. Se ha piovuto aspettare uno o due giorni, poiché solo le piante asciutte si prestano alla conservazione. Il mattino presto è il momento migliore per la raccolta.
Le piante devono essere prive di polvere e sporcizia perché non si devono lavare prima di essiccarle.
Evitate di raccoglierle in prossimità di autostrade o vie trafficate, industrie e campi trattati con prodotti chimici.
Non vanno raccolte le piante assalite da insetti, macchiate o mangiate dalle lumache.
Le piante devono essere raccolte nel momento in cui le loro sostanze sono sviluppate al massimo, cioè nel cosiddetto tempo balsamico.

1° Congresso Veronese

Si terrà a Verona nei giorni 8, 9 e 10 ottobre il 1°Congresso sulla

Riabilitazione Oncologica e Management del Linfedema.

Il programma prevede per giovedì 8 ottobre una giornata dedicata alla riabilitazione oncologica in Italia con varie esperienze a confronto.

Venerdì 9 invece  il Dr. Christian Schuchhardt, primario fino al 2008 della Clinica S. Pieper  a Blasien nella Foresta Nera in Germania, illustrerà le varie patologie del sistema linfatico e gli interventi di riabilitazione possibili .

Sabato 10, Monica Coggiola docente di Linfodrenaggio Vodder della Scuola Vodder di Walcshee, darà una dimostrazione pratica della tecnica del Linfodrenaggio Manuale e del relativo bendaggio funzionale.

Concluderà la giornata Angela Wollmer, esperta di tutori elastocompressivi e calze elastiche.

Il convegno si terrà alla Sala Polifunzionale dell’Ospedale di Marzana.

Sono previsti crediti ECM

Se volete il programma completo del Congresso potete richiederlo scrivendo a segreteria@circoloolis.it

A Verona il Tocatì, Festival Internazionale dei Giochi in Strada

È opinione comune credere che il gioco sia solo un modo piacevole per trascorrere il tempo, un momento di svago per i bambini. Per lungo tempo è stato associato al divertimento, alla ricreazione: un tempo che si concede prima di dedicarsi a cose più serie o una pausa dopo prolungati impegni di studio.
Spesso assume la funzione di premio, di ricompensa trascurando in definitiva il suo aspetto educativo. Diversi sono invece i contributi pedagogici che sottolineano come il gioco sia un momento privilegiato dell’educazione.
Purtroppo, il gioco è ormai diventato un’attività solitaria o da svolgersi al chiuso (nella cameretta o in salotto) o luoghi protetti (i parchi giochi). Fortunatamente, per tre giorni all’anno tutti gli abitanti di Verona tornano a giocare come ai vecchi tempi.
Anche quest’anno infatti, si svolge la Settima edizione del Tocatì, festival internazionale dei giochi di strada.
Il festival prende il nome dalla voce dialettale veronese che vuol dire “tocca a te”. Questo è un evento unico per le sue caratteristiche in Italia e in Europa. Vie e piazze del centro storico tornano ad essere luoghi di incontro e di festa. Per tre giorni (25-26-27 settembre) le comunità ludiche tradizionali propongono oltre 50 giochi, tra quelli italiani e quelli di un paese ospite, che quest’anno sarà la Grecia.
Il Festival promuove inoltre esposizioni, istallazioni urbane e d’arte, incontri e convegni, laboratori didattici, concerti di musica tradizionale e degustazioni di prodotti tipici.

Tutto questo a Verona, il 25-26-27 settembre nelle vie e piazze del centro storico.

Le nostre case sono salubri?

Si parla sempre di inquinamento atmosferico, delle città piene di smog e non si pensa minimamente che l’inquinamento si trova anche nelle nostre case, specialmente negli ambienti chiusi dove ristagna un gas radioattivo e naturale, inodore e incolore, che deriva dall’alterazione di elementi chimici presenti intorno a noi, nel suolo, nelle pietre, nelle rocce, e in tutti i materiali naturali con i quali sono costruite le case. A pensarci bene, per esempio, il nemico più terribile con cui abbiamo a che fare ogni giorno in casa non è la sporcizia. In realtà l’avversario più terribile è l’inquinamento, un’altra forma di sporcizia ma ben più grave, visto che è difficile da eliminare, Ma esistono metodi alternativi che possono aiutarci ad inquinare un po’meno, almeno dove ci è possibile farlo.

Il primo rimedio per garantire una maggiore salute della casa e ai suoi abitanti è di arieggiare.

Negli ambienti chiusi l’aria si altera facilmente e non è quindi salutare soggiornare a lungo dove l’aria è viziata e ha cattivo odore, cioè dove è povera di ossigeno e ricca di anidride. Solo aprendo le finestre per dieci minuti per far circolare l’aria si riesce a ridurre quasi del tutto questo gas.

L’ambiente in cui si vive deve essere ampio e spazioso per consentire all’aria una maggiore circolazione e per un minor ristagno delle tossine accumulate nel corso della notte. Sarebbe preferibile che la finestra della camera da letto restasse sempre leggermente aperta.

Tenere presente che troppi mobili e troppi tendaggi sono ricettacoli di polvere.

Alcuni consigli della nonna per tenere pulita la casa in modo quasi naturale:

• Vetri

( acqua – ammoniaca – borotalco) -  Prendete un vecchio spruzzatore e versateci dentro acqua, un po’ di ammoniaca e un po’ di borotalco. Poi agitate per bene il composto. Avrete ogni volta vetri scintillanti e senza aloni, e tutto senza tanta fatica. Ricordatevi di agitare ogni volta la bottiglia.

• Pavimenti

L’acqua bollente è il miglior detergente al mondo, perché scioglie lo sporco che si adagia sui pavimenti, formato soprattutto da zuccheri, amidi e proteine. Acqua molto calda dunque potrà lavare e disinfettare benissimo tutti i vostri pavimenti e se proprio volete un detergente leggermente profumato aggiungere un cucchiaio di aceto e sale oppure un po’ d’alcol.

• Sanitari

Per i sanitari basteranno alcune gocce di limone, uno dei maggiori disinfettanti presenti in casa, ottimo anche per togliere dai lavelli di acciaio le macchie di ruggine. Se poi volete disinfettare il tubo di scarico e avete appena finito di cucinare le patate, vi consiglio di utilizzare l’acqua di cottura e versarla nel condotto da risanare.

• Fornelli e forno

Per togliere l’unto intorno alle manopole dei fornelli, utilizzate acqua, ammoniaca e un vecchio spazzolino da denti. I coprifiamma possono essere puliti anche lasciandoli immersi in aceto caldo per circa 30 minuti. Consiglio in caso di sporco ostinato, di passare successivamente i coprifiamma con mezzo limone, ricoperto di sale fino da cucina.

• Profumo in casa

Volete una casa profumatissima senza dover ricorrere a deodoranti? Provate a porre alcune gocce di profumo sulle lampadine accese: sentirete che effetti!