The Morning Diet Banana

Dopo la dieta dell’anguria e  del pompelmo ecco quella più stravagante della banana, la cosidetta Morning Diet Banana.
Si basa su alcune semplici regole:

1. una banana matura a colazione (anche due o tre se una non è abbastanza), accompagnandola con un bicchiere di acqua a temperatura ambiente.
2. Nel resto della giornata si può mangiare quello che si vuole.
3. La cena non deve essere consumata più tardi delle 20.00
4. I cibi devono essere masticati lentamente
5. E’ consigliato l’esercizio fisico e andare a letto presto.

Cos’è che porta ad una perdita di peso?  Un generale miglioramento della digestione, dovuto agli enzimi contenuti nella banana e la riduzione del tempo di permanenza del cibo nell’intestino, con conseguente diminuzione della ritenzione idrica e gonfiori addominali.
In Giappone la banana sta godendo un vero successo e nelle ultime settimane le vendite sono aumentate addirittura del 70 %.
Tutto iniziò lo scorso marzo con la pubblicazione del libro “Asa banana daietto” (La dieta della banana a colazione). La dieta poi si è diffusa su internet grazie a Mixi, la più popolare internet community del Giappone.
La dieta è stata accolta con entusiasmo dagli Stati Uniti, cosa alquanto strana visto che in genere sono loro ad esportare le mode, e i giovani  si stanno affrettando a sostituirla alle diete a base di Zantrex rese famose da Britney Spears.
Sembra che il suo successo sia dovuto al bassissimo livello di stress che la caratterizza. Anzi, la raccomandazione principale è proprio quella di evitare lo stress, costi quel che costi.
Come in ogni dieta che si rispetti, non mancano detrattori e sostenitori.
“Una banana non ha niente di magico”, afferma Bonnie Taub-Dix, portavoce della American Dietetic Association, “E’ ricca di fibbre e molto zuccherata. E’ un frutto che riempie, chiaro che uno mangia di meno, ma come quelle che l’hanno preceduta anche la Morning Banana si lascerà alle spalle un numero enorme di persone scontente e che avranno mangiato più di quello che dovevano”. 
I sostenitori invece, hanno lanciato svariati siti web. Il più famoso, morningbanana.com, suggerisce che dopo le due banane e il bicchiere d’acqua, se si fa eccezione per i dolci, può mangiare proprio di tutto e in abbondanza. E forse è proprio questo il segreto del suo successo, poiché è tutto tranne che una dieta.