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Posts Tagged ‘capillari’

Prurito, formicolio, pesantezza, caviglie gonfie. A volte si tratta di sindrome del lunedì, altre volte una cena troppo abbondante.

Tuttavia, se le gambe lanciano questi segnali è meglio controllare che non si tratti di insufficienza venosa, un disturbo della circolazione che provoca un ristagno nelle gambe.circoloolis_gambe
I disturbi circolatori sono anche causa di un inestetismo molto frastidioso e antipatico: le teleangectasie, cioè i capillari dilatati. Chi è predisposto tende ad averne sempre di più nel tempo e da sottili diventano sempre più visibili.

Contro gonfiori e inestetismi, una vita sana e buone abitudini possono fare molto. Ecco alcuni accorgimenti:

  • In estate è buona cosa tenere le gambe all’ombra e protette con filtri solari. Il caldo infatti, ha un’azione vasodilatatoria che non giova ai capillari.
  • Evitare i traumi e quindi anche la ceretta, anche se è fatta con sistemi delicati.
  • Un’attenzione particolare alla dieta: frutta e verdura sono ricche di sostanze antiossidanti che vanno ad agire a livello dei capillari
  • Evitare gli abiti stretti e i tacchi alti che impediscono al piede di svolgere correttamente il suo lavoro, favoriscono il ritorno venoso pompando il sangue verso l’alto ad ogni passo.
  • Fumo e alcol lasciano i segno sul viso ma anche sulle gambe.
  • In commercio esistono fondotinta particolarmente resistenti all’acqua e al sudore che nascondono in modo naturale i capillari o altro tipo di macchie.
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