Quando l’organismo viene sottoposto a prestazioni extra, si possono raggiungere deficit energetici, mentali e fisici. Per prevenire questo la medicina naturale fa uso di preparati ottenuti da piante o alimenti che possiedono determinate proprietà.
Non sono semplici prodotti d’erboristeria ma integratori che vanno scelti con competenza e quindi è necessaria la consulenza di un naturopata. I fitocomplessi sono catalogati con l’ottica cinese del “caldo” e del “freddo” ma è anche utile definire la correlazione tra il carattere del paziente e l’integratore poiché la reazione di una sostanza naturale è influenzata molto da fattori personali.
Per le sue proprietà rivitalizzanti, antiaging e cardiotoniche viene indicata l’emblica, una pianta base dell’ayurvedica che sta diffondendosi anche in Occidente. Il frutto acidulo di questa pianta è ricco di vitamina C ma contiene anche tannini, antiossidanti e vitamina A.
L’estratto in polvere di emblica, da assumere nella misura di 250 milligrammi al giorno, può migliorare la vista, la pelle, le funzionalità digestive e contrastare lo stress. Sono riconosciute inoltre le sue proprietà antinfiammatorie, detossificanti e cosmetiche. E’ usato infatti nella produzione di creme per l’esposizione solare e per il trattamento dei capelli.
L’emblica è considerata una pianta sacra da molti Hindu. I frutti maturi vengono mangiati per 40 giorni per ristabilire la salute e la vitalità. È una pratica corrente in alcuni paesi dell’India cucinare i frutti interi con lo zucchero e lo zafferano e darne uno o due ai bambini ogni mattina.
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